La ruta que propongo hoy es un auténtico reto para entrenar carreras de 10, medios maratones, o incluso algún que otro maratón.

Se trata de realizar el trayecto que va desde Tarragona a Pallaresos, más concretamente hasta la urbanización Pallaresos Park.

Partiendo desde la calle Jaume I, nos encontramos con una ida dura (eso si se sale de Tarragona), ya que es subida, la mayoría de recorrido lo realizamos en el arcén, en carretera, excepto cuando estamos en la ciudad, o en el mismo pueblo.

Si se hace ida y vuelta salen clavados 20 km.

Hay que tener precaución, no sólo por los coches que circulan, aunque hay arcén suficiente siempre en sentido contrario al del tráfico rodado.

También es necesario que estemos en un buen estado de forma si no queremos encontrarnos con algún que otro pajarón, ya que la ruta presenta una cuesta (sobre todo de Pallaresos a Tarragona) bastante pronunciada, que puede servirnos para entrenar, pero puede transformarse igualmente en nuestro peor enemigo.

Ver Desde Pallaresos Park hasta Tarragona (Jaume I) en un mapa más grande

Si la semana pasada colgué una ruta para correr por el bosque en Els Pallaresos, aquí os dejo otra opción que es seguir una ruta que nos llevará a San Ramón, atravesando el bosque.

Es una ruta que en principio presenta alguna que otra cuesta o bajada pronunciada, en las cuales es mejor no correr, o tomárselo con calma, pero es una posibilidad de entrenar en un paisaje donde estamos constantemente rodeados de bosque, quizás de los mejor que encontramos es cuando llegamos a San Ramón, una vez allí hay una pista plana donde dar la vuelta.

Más fácil de hacer la ida, que es bajada.

Buena opción para entrenar subidas.

Ver Bosque Pallaresos hasta San Ramón en un mapa más grande

Si lo que queremos es hacer un entrenamiento plano, de una distancia interesante, para entrenar para una carrera de 10 Km. por ejemplo, tenemos como opción esta ruta que consiste en salir de la Calle Jaume I, pasando por El Serrallo, y llegando hasta el circuito que va hasta El Far.

Una vez llegamos al Puerto, disponemos de un lugar habilitado para runners, patinadores y ciclistas que hace que no nos tengamos que preocupar del tráfico, y en el que es posible hacer entrenos rápidos, fartlek, o incluso series en el Faro, (circuito marcado con puntos kilométricos).

Ver De Jaume I hasta el faro y volver 9Km. en un mapa más grande

Una ruta interesante para un entreno por bosque, sobre todo para aquellos que estamos en Tarragona, y que buscamos algo diferente, con intención de aislarnos un poco, y rodearnos de vegetación, es dirigirnos a Els Pallaresos, un pueblo que está a tan sólo 10 km. de la ciudad aproximadamente.

Una vez allí, nos situamos en el Camino dels Plans, al lado de la urbanización Jardins Imperi, existe una pequeña entrada hacia un bosque.

En este bosque existen varias posibilidades y rutas, aquí se muestra la que rodea el pueblo, una ruta factible para correr, aunque con un terreno algo irregular, alguna bajadita y alguna cuesta, pero que sirve para entrenar a algo de altura (muy poca, pero más que a nivel del mar…)

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